唾液は口臭予防の強い味方

1 7月

接客業をしています。職業柄、人と近づく機会が多いため、人一倍口臭対策を行っているつもりです。6か月ごとの定期健診のため、歯医者に必ず通っています。歯石などを除去してもらい、虫歯や歯周病などのチェックもしっかりと行ってもらっています。

また、口臭チェックも欠かさず行ってもらっています。職場では、昼食後には、必ずハミガキを行い、食べかすなど残さないようにしています。舌の表面にも食べかすが残りやすく、口臭の原因となると聞いたので、舌もキレイにするようにしています。

ハブラシでこすると舌の表面が傷つくそうなので、舌クリーナーという舌専用の道具で行っています。舌の掃除は1日に1回だけで十分なのだそうですが、やったという安心感が得られるため、つい昼食後もやってしまいます。あまりやりすぎると味覚センサーを傷つけてしまうそうなので、気を付けて行っています。唾液は強い殺菌・抗菌・洗浄効果があり、口臭予防となるそうなので、酸っぱい物を思い出して唾液分泌を促進しています。

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