気になる口臭の原因について

1 7月

私だけではないとは思いますが、自分の口臭が気になって仕事や勉強に集中できないことはありませんか。私は自分の口の臭いがきついのではないかと気になって、どうしても周りの人の反応を過剰に意識してしまいます。
そもそも、口臭の原因とは一体なんなのでしょうか。私は今まで、口内の汚れや舌の汚れが原因なのだと思っていました。ただ、調べてみると一概にそうというわけではないようです。
というのも、口臭は歯周病や虫歯、胃腸関係の病気、精神的な症状にも影響しているのです。さらに、体にこれらの症状がなかったとしても空腹時や口の中の水分がなくなったときには、口臭がきつくなる傾向にあるそうです。
これらの原因から、日頃から水分補給、歯磨きなどの口内ケアを心がけるようにしました。水分はできるだけコーヒーや紅茶はさけ、ミネラルウォーターを、そして口腔内のケアは専用のブラシを使って小まめに行うように心がけています。そのおかげか、以前に比べると格段に口臭が気にならなくなってきました。

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